HORAIRES ET ACTIVITÉS

SAISON 2018-2019

Dojo R. SCHEMBRI

 

Lundi :

9h30 – 10h30 : Activités Physiques d’Entretien (Gym adultes)

16h15-18h00 : Activités d’Opposition et Arts Martiaux (bases judo, karaté, aïkido jeunes)

18h15-19h15 : Self défense (judo, karaté,aïkido, Self-défense pré- ados)

19h30-21h15 : karaté jutsu, karaté goju ryu, ju jitsu, aîki jutsu,self défense ( adultes)

 

Mardi:

09h30 – 10h30: Activités Physiques d’Entretien (gym self défense adultes)

16h15-18h00 : Activités d’Opposition et Arts Martiaux (bases judo, karaté, Aïkido jeunes)

18h15-19h15 : judo, ju jitsu (préados)

19h30-21h15 : judo ju jitsu(ados adultes)

 

Mercredi :

10h-11h : jeux d’Opposition (baby Arts Martiaux 3-5 ans)

14h-16h:entrainements inter-clubs

16h15-17h15 : Activités d’Opposition et Arts Martiaux (bases judo, karaté, aïkido jeunes)

17h30-18h30 : stages et perf techniques (judo, karaté, aïkido jeunes)

19h00-21h00 : Activités Physiques d’Entretien (Gym  Atémis Combat -Body karaté)

 

Jeudi : 

9h30 – 10h30 : Activités Physiques d’Entretien (Gym adultes)

16h15-18h00 : Activités d’Opposition et Arts Martiaux (bases judo, karaté, aïkido jeunes)

18h15-19h15 : Self défense (judo, karaté,aïkido, Self-défense pré- ados)

19h30-21h15 : karaté jutsu, karaté goju ryu, ju jitsu, aîki jutsu,self défense ( adultes)

 

Vendredi :

09h30 – 10h30: Activités Physiques d’Entretien (gym self défense adultes)

16h15-18h00 : Activités d’Opposition et Arts Martiaux (bases judo, karaté, Aïkido jeunes)

18h15-19h15 : judo, ju jitsu (préados)

19h30-21h15 : judo ju jitsu(ados adultes)/ Gym Atémis Combat - Body Karaté.

 

Samedi :

10h00-12h00 et 14h00-18h00 : perf technique (judo, karaté, aïkido jeunes-adultes)

 

Dimanche :

09h00-12h00 : perf techniques et stages fédéraux (judo, karaté aïkido adultes)

 

Vacances scolaires :

Stages multi activités et Arts Martiaux (judo karaté, aïkido jeunes, ados)